Le Qigong fait partie de la famille des arts classiques du Tao.
Le Qigong, ou gymnastique énergétique, est l'art de dynamiser le Qi (Chi), mot chinois recoupant différents concepts tels: souffle, énergie, vitalité, rythme et impulsion.
Il confère puissance, énergie et vitalité à qui le pratique tout en augmentant le degré de relaxation du corps.
Le Qigong peut s'apparenter à une méditation en mouvement qui permet à l'esprit de lâcher prise alors que l'énergie interne revitalise le corps et les organes, et ce de façon naturelle.
Le corps est en mouvement, l'esprit est  en silence, serein, concentré, permettant d'éprouver des sensations de calme intérieur et de force tranquille. 
Le Qigong est particulièrement utile aux danseurs. Il n'y a pas meilleur exercice pour développer l'enracinement (grounding), relâcher sur ses appuis et se centrer. La mobilisation du souffle permet également de mieux faire respirer ses mouvements  en accord avec le phrasé musical.
Que vous pratiquiez le Qigong aux fins d'accroître vos capacités comme danseur ou que vous le pratiquiez pour lui-même dans le but d'accroître votre bien être, le Qigong vous apportera ses bienfaits au chapitre énergétique, de la relaxation, de la vitalité et de la prévention des maladies par son action bienfaisante sur les organes internes.

Richard Sagala peut vous apprendre une forme classique de Qigong appropriée à vos besoins et à vos capacités.
On peut pratiquer à tous âges, peu importe sa forme ou sa condition physique.